ビジョントレーニングについて

宮内<br>副センター長
宮内
副センター長

私が「ビジョントレーニング」に出会ったのは、20年くらい前です。

誰でも気軽にできて、目の動きがよくなるばかりでなく、リラックスしたり、集中したり、色々な効果があります。
もちろん、目の動きがよくなるということは、体全体にも関係していて、生活のしやすさを支えることにもなります。

ここでは、私がビジョントレーニングを教えていただいた 視機能トレーニングセンターJoyVision代表(他)の北出勝也先生から提供いただいた資料をご紹介します。 できそうなことから試してみて下さい。

【動物にタッチ】
 カードをプリントアウトし、1枚ずつのカードにします。
 机の上にばらまいて、言われた動物を指でタッチします。
  例:「ぞう」→「ぞう」を指でタッチ
★ カードを小さくすれば、難易度が上がります。
★ ばらまく範囲を広くすれば、難易度が上がります。
★ 動物の名前呼ぶ速さを速くすれば難易度が上がります

【数字にタッチ】
  このままプリントアウトして、数字を1から順番にタッチします。
  数字を目で追うだけでなく、タッチすることで目と体の協調運動のトレーニングになります。
 ★ カードを大きくすれば、難易度があがります。大きなスクリーンに映すなどしてもよいです。
 ★数字の配置を変えたり、タイムトライアルをしてもよいです。

※数字カードは5枚あります。

宮内<br>副センター長
宮内
副センター長

松本特別支援学校の先生に作っていただきました。
体幹体操になります。
https://vimeo.com/1108048849/74fb8f8287?ts=0&share=copy

伊丹市の川端先生につくっていただいたピタゴラスイッチ体操になります。
https://vimeo.com/1092774609/4daf5f5ea2

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